北京暑假新初一体能训练营（7、8月份滚动开班）

招生范围：2021年9月新初一学生
课程安排：
每期7天，7月1日-8月30日期间滚动开班；
15人小班授课，每天课程1.5小时；
训练狮所有校区均有不同时段开班，具体时间请来电咨询。
课程目标：
1、达标新初一10月体测考核
2、提高学员速度、耐力、力量、敏捷性等
3、在趣味比赛中培养篮球、足球、排球、橄榄球等
课程内容：
Class1体测考核测试（占中考2分）
测试内容：BMI，肺活量，坐位体前屈，立定跳远，仰卧起坐，引体向上，50米，800米（女）/1000米（男）。
Class2体测专项训练
针对C1的测试结果，将速度、耐力、力量、敏捷性训练融入技巧提升课程中，让孩子快乐训练，同时体测成绩提升立竿见影。
Class3体能兴趣提升
在体能训练中融入篮球训练与竞赛，提升孩子运动兴趣。
Class4体育中考测试（占中考30分）
篮球绕杆、足球绕杆、排球垫球、实心球、引体、仰卧起坐、800（女）/1000米（男）。
Class5中考专项训练
1.提升篮球、足球、排球的控球技巧训练；
2.实心球、引体、仰卧起坐的发力技巧训练；
3.800/1000米的呼吸方法、节奏和跑步配速方法训练。
Class6体能兴趣提升
在体能训练中融入橄榄求训练与竞赛，提升孩子的运动兴趣。
Class7过程性考核测试与提升(占中考8分)
过程考项目覆盖20余项，测试选取垫上技巧和球类技巧，并进行针对性技巧提升。

建议您直接拨打本页400热线，更高效、全面的进行咨询。电话将由北京训练狮青少年体育本校老师接听，帮助您更快的找到合适的课程。